Mit csinál a kreatin-kiegészítő?

Mit csinál a kreatin-kiegészítő?

– Írta: Tianjia Team

Mi az a kreatin?

A kreatin egy természetes összetett aminosav, amely az emberi szervezetben található.Általában a szervezet alkalmazza, hogy folyamatosan energiát adjon az izmok működéséhez, különösen akkor, ha gyakorlatokat végzünk.Általában a szükséges kreatin fele a napi étrendből származik, például vörös húsból, tenger gyümölcseiből, állati tejből és más fehérjében gazdag élelmiszerekből.Más szóval, a kreatinbevitel fele az étrendedtől függ.Ami a másik felét illeti, természetesen a májban, a vesében és a hasnyálmirigyben található.

Milyen szerepet játszik a kreatin a szervezetedben?

Ahogy fentebb említettük, a kreatint az izmok működésének fenntartására használják.De hogyan?Miután bevette a kreatint, a legtöbb a máj, a vese és a hasnyálmirigy által a vázizomzatba kerül, hogy garantálja a fizikai aktivitást, a többi pedig az agyába, szívébe és más szöveteibe kerül.Így egyes kutatók tanulmányokat végeztek a kreatin-kiegészítőkről a kognitív funkciókra vonatkozóan, és végül arra a következtetésre jutottak, hogy a kreatin-kiegészítők javítják a rövid távú memóriát és az érvelési képességet.Egy dolgot meg kell említeni, a vegetáriánusok jobban reagáltak a rövid távú memória feladatokra, mint a húsevők.A kapcsolódó cikkek az Országos Orvostudományi Könyvtárban is megtalálhatók.

Kreatin-monohidrát VS.Kreatin HCL

A kreatin-monohidrát általában kreatinmolekulákból és vízmolekulákból készül.Ez a kombináció több vizet visz az izmokhoz, és gyorsan növeli az izomszázalékot.A kreatin-monohidrát akkor működik a legjobban, ha egy személy beépíti a terhelési viselkedést a mindennapi életébe.Ebben az esetben a kreatin akkor működik a legjobban, ha 20 g kreatin-monohidrátot szénhidráttal és fehérjével együtt egy héten keresztül minden nap beveszünk, miközben fenntartjuk a terhelési viselkedést.Ha szeretné kiegészíteni az inakat kollagénnel a kreatin mellett, edzés előtt beveheti a kreatin-monohidrát és a kollagén kombinációját.

A kreatin HCL egy hidrokloridsóhoz kapcsolódó kreatin molekulából áll, és adenozin-trifoszfátot (ATP) is tartalmaz.A hidroklorid só figyelemre méltó vízoldhatósága és abszorpciós jellemzői lehetővé teszik, hogy ugyanazt a hatást érjük el kisebb adaggal, mint a kreatin-monohidrát.Az ATP hozzáadása a fő energiaforrás a szervezet foszfát-energiarendszeréhez, amely a rövid, intenzív izomösszehúzódásokat és egyéb anaerob gyakorlatokat működtető energiarendszer, vagyis inkább profi sportolóknak, fitneszedzőknek stb.

INN+™ kreatin-kiegészítők a Tianjia-tól

A különböző emberek különböző kreatin-kiegészítő igényeinek kielégítésére a Tianjiachem kutató-fejlesztő csapata két különböző kreatin-kiegészítőt dobott piacra: az INN+™ kreatin-monohidrátot (más néven mikronizált kreatin) és az INN+™ Creatine HCL-t.

A Tianjia INN+™ kreatin-kiegészítők tanúsítványai

Tianjia Brand, INN+™ kreatin-kiegészítőkISO, Kosher, Halal, FSSC, CE stb. jóváhagyta őket, és jó teljesítményük és jó vízoldhatóságuk miatt a világ minden tájáról elismerték ügyfeleink körében.